দুধ চা থেকে লাল চা পান করা শরীরের পক্ষে বেশি উপকারী
সকাল সকাল ঘুম ভাঙ্গার পর গরম গরম চায়ে চুমুক দেওয়ার মজাই আলাদা, চা না হলে যেন আমাদের চলেই না। আবার তা যদি লাল চা হয় তাহলে তো কোনো কথাই নেই। তবে আপনি কি জানেন লাল চা আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যে ঠিক কীভাবে কাজে লাগে? লাল চায়ের উপকারিতা কি? দুধ চা মুখের স্বাদে ভালো লাগে ঠিকই কিন্তু তা শরীরের কোনো উপকারেই কাজে আসে না। আজকের আমাদের এই প্রতিবেদন কিছু Benefits of Black Tea নিয়েই লেখা। যদি এক কাপ লাল চা নিয়মিত খান তাহলে আপনার মনের পাশাপাশি তা আপনার শরীরের অনেক উপকারেও আসবে। তাহলে জেনে নিন লাল চায়ের কিছু উপকারিতা।
১। হার্টকে সুস্থ রাখতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে লাল চায়ের কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। লাল চা তে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রপাটিজ হার্টের রোগকে দূরে রাখে, রক্তচাপ ও স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে।
২। শরীরের ক্লান্তি ও মনের অবসাদ দূর করতে চায়ের কোনো বিকল্প নেই। লাল চা স্ট্রেস কমাতে ভীষণ ভাবে উপকারী। সেই সঙ্গে মনকে চনমনে ও ফ্রেশ করে তুলতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়।
৩। হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়। প্রতিদিন লাল চা পান করুন এতে হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। পাশপাশি গ্য়াস্ট্রিকের মতো সমস্যা দূর করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে লাল চা।
৪। লাল চায়ে উপস্থিত ফাইটোকেমিকালস শরীরের হাড়কে শক্তপোক্ত করে তোলে এবং আর্থ্রাইটিসের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমায়।
৫। লাল চায়ে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও বার্ধক্যজনিত সমস্যা থেকেও রক্ষা করে।
৬। প্রতিদিন নিয়ম করে এক কাপ লাল চা আপনাকে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের হাত থেকে বাঁচাতে পারে।
৭। নিয়মিত লাল চা খাওয়া শুরু করলে রক্তে থাকা খারাপ কোলেস্টরের মাত্রা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে এবং লাল চা রক্তের খারাপ কোলেস্টরল কমাতে সহায়তা করে।
লেখাটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করতে একদম ভুলবেন না।
১। হার্টকে সুস্থ রাখতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে লাল চায়ের কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। লাল চা তে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রপাটিজ হার্টের রোগকে দূরে রাখে, রক্তচাপ ও স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে।
২। শরীরের ক্লান্তি ও মনের অবসাদ দূর করতে চায়ের কোনো বিকল্প নেই। লাল চা স্ট্রেস কমাতে ভীষণ ভাবে উপকারী। সেই সঙ্গে মনকে চনমনে ও ফ্রেশ করে তুলতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়।
৩। হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়। প্রতিদিন লাল চা পান করুন এতে হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। পাশপাশি গ্য়াস্ট্রিকের মতো সমস্যা দূর করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে লাল চা।
৪। লাল চায়ে উপস্থিত ফাইটোকেমিকালস শরীরের হাড়কে শক্তপোক্ত করে তোলে এবং আর্থ্রাইটিসের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমায়।
৫। লাল চায়ে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও বার্ধক্যজনিত সমস্যা থেকেও রক্ষা করে।
৬। প্রতিদিন নিয়ম করে এক কাপ লাল চা আপনাকে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের হাত থেকে বাঁচাতে পারে।
৭। নিয়মিত লাল চা খাওয়া শুরু করলে রক্তে থাকা খারাপ কোলেস্টরের মাত্রা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে এবং লাল চা রক্তের খারাপ কোলেস্টরল কমাতে সহায়তা করে।
লেখাটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করতে একদম ভুলবেন না।
Comments
Post a Comment