গরমে ত্বকের যত্ন নেবেন কিভাবে? (Summer Skin Care Tips In Bengali)
এসে গেলো ভয়াবহ গ্রীষ্ম কাল। এটি বছরের এমন একটি সময় যখন বাড়তে থাকা তাপমাত্রা ও দূষণ শারীরিক সমস্যার সাথে ত্বকের ও হাজার সমস্যার সৃষ্টি করে। অ্যাকনে, ঘামাচি, র্যাশ, পিম্পল কিছু না কিছু লেগেই থাকে। ফলে ত্বকের ওপর ক্রমশ ধকল বাড়তে থাকে। অস্থির হবার কোনো দরকার নেই। তৈলাক্ত ত্বক হোক বা শুষ্ক, সেনসেটিভ ত্বক হোক কিংবা কম্বিনেশন গ্রীষ্মের এই প্রকট তাপ থেকে ত্বককে রক্ষার জন্য রইল কিছু দৈনন্দিন সামার স্কিন কেয়ার টিপস। যা আপনার ত্বককে রাখবে ফ্রেশ এবং আপনাকে দেবে একটা তরতাজা লুক।
তৈলাক্ত ত্বক (Oily Skin Care Tips):
তৈলাক্ত ত্বকে খুব সহজেই বাইরের ধুলো-ময়লা জমে গিয়ে ত্বককে ভীষণ অ্যাকনে প্রবন করে তোলে। কিন্তু তাতে চিন্তার কোনো কারন নেই, এই সমস্যার কী ভাবে সমাধান করা যায় বরং তা জেনে নেওয়া যাক -
শুষ্ক ত্বক খুব সহজেই আদ্রতা হারিয়ে খসখসে ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। ত্বকের এই শুষ্কতা দূর করতে মধু ভীষণ ভাবে উপকারী। ১ টেবিল চামচ মধু, ১/২ চা চামচ গ্লিসারিন, ১/২ চা চামচ কাচা হলুদ বাটা ভালো ভাবে মিশিয়ে নিন এবং এই পেস্ট টি মুখে, গলায় ও ঘাড়ে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি গরমেও আপনার ত্বকের জেল্লা বাড়াবে।
সংবেদনশীল ত্বক (Sensitive Skin Care Tips):
সেনসিটিভ স্কিনে একটুতেই র্যাশ বেরিয়ে যায় আর তার থেকে স্কিনে দানা, ব্রণ, লালচে ছোপ, র্যাশ, অ্যালার্জি, ফুসকুড়ি, ইচিং- এর মতো নানান সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। আর ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় তাই Sensitive Skin এর যত্ন ভীষণ সাবধানে নিতে হয়। সেনসিটিভ স্কিনের যত্নে আপনি ঘরোয়া টোটকা ট্রাই করে আরামসে স্কিনের যত্ন নিতে পারেন এবং সেটাও কোনরকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া।
সেনসিটিভ স্কিনের সমস্যায় অ্যালোভেরা খুব উপকারী। অ্যালোভেরা তে ভিটামিন ই রয়েছে যা স্কিন র্যাশ, ইচিং ইত্যাদি দূর করতে অতুলনীয়। অ্যালোভেরার পাতা কেটে তার ভেতরের জেল বার করে নিন। যেখানে র্যাশ হয়েছে সেখানে লাগিয়ে নিন। সারা রাত রেখে পরদিন সকালে ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
এছাড়াও গরম কালে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সারাদিনে প্রচুর পরিমাণে জল খান। বাইরে বের হওয়ার আগে সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি থেকে বাঁচার জন্য সানস্ক্রিন অবশ্যই লাগান। প্রচণ্ড গরমে বাইরে থেকে আসার পর একটি সুতির কাপড়ে আইস কিউব নিয়ে সারা মুখে ধীরে ধীরে ঘষুন এতে স্কিন ট্যান দূর হবে ন্যাচারালি।
লেখাটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। পড়ে যদি ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই লাইক ও শেয়ার করতে ভুলবেন না।
তৈলাক্ত ত্বক (Oily Skin Care Tips):
তৈলাক্ত ত্বকে খুব সহজেই বাইরের ধুলো-ময়লা জমে গিয়ে ত্বককে ভীষণ অ্যাকনে প্রবন করে তোলে। কিন্তু তাতে চিন্তার কোনো কারন নেই, এই সমস্যার কী ভাবে সমাধান করা যায় বরং তা জেনে নেওয়া যাক -
- দিনে দুবার অয়েল ফ্রি ফেসওয়াশ দিয়ে মুখটি ভালো করে পরিষ্কার করে নিতে হবে।
- স্কিন থেকে ডেড সেল দূর করার জন্য স্কিন এক্সফলিয়েট করা খুব জরুরী। অয়েলি স্কিনের জন্য উপযোগী ফেস স্ক্রাব ব্যাবহার করুন।
- প্রচুর পরিমানে জল খান।
- তেলে ভাজা খাবার কম খেলেই ভালো।
শুষ্ক ত্বক (Dry Skin Care Tips):
শুষ্ক ত্বক খুব সহজেই আদ্রতা হারিয়ে খসখসে ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। ত্বকের এই শুষ্কতা দূর করতে মধু ভীষণ ভাবে উপকারী। ১ টেবিল চামচ মধু, ১/২ চা চামচ গ্লিসারিন, ১/২ চা চামচ কাচা হলুদ বাটা ভালো ভাবে মিশিয়ে নিন এবং এই পেস্ট টি মুখে, গলায় ও ঘাড়ে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি গরমেও আপনার ত্বকের জেল্লা বাড়াবে।
সংবেদনশীল ত্বক (Sensitive Skin Care Tips):
সেনসিটিভ স্কিনে একটুতেই র্যাশ বেরিয়ে যায় আর তার থেকে স্কিনে দানা, ব্রণ, লালচে ছোপ, র্যাশ, অ্যালার্জি, ফুসকুড়ি, ইচিং- এর মতো নানান সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। আর ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় তাই Sensitive Skin এর যত্ন ভীষণ সাবধানে নিতে হয়। সেনসিটিভ স্কিনের যত্নে আপনি ঘরোয়া টোটকা ট্রাই করে আরামসে স্কিনের যত্ন নিতে পারেন এবং সেটাও কোনরকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া।
সেনসিটিভ স্কিনের সমস্যায় অ্যালোভেরা খুব উপকারী। অ্যালোভেরা তে ভিটামিন ই রয়েছে যা স্কিন র্যাশ, ইচিং ইত্যাদি দূর করতে অতুলনীয়। অ্যালোভেরার পাতা কেটে তার ভেতরের জেল বার করে নিন। যেখানে র্যাশ হয়েছে সেখানে লাগিয়ে নিন। সারা রাত রেখে পরদিন সকালে ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
এছাড়াও গরম কালে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সারাদিনে প্রচুর পরিমাণে জল খান। বাইরে বের হওয়ার আগে সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি থেকে বাঁচার জন্য সানস্ক্রিন অবশ্যই লাগান। প্রচণ্ড গরমে বাইরে থেকে আসার পর একটি সুতির কাপড়ে আইস কিউব নিয়ে সারা মুখে ধীরে ধীরে ঘষুন এতে স্কিন ট্যান দূর হবে ন্যাচারালি।
লেখাটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। পড়ে যদি ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই লাইক ও শেয়ার করতে ভুলবেন না।
Comments
Post a Comment