রূপচর্চায় আয়ুর্বেদিক বিউটি টিপস!
সুন্দর দেখতে কে না চায়। কিন্তু লাগাতার কসমেটিক্স এর প্রয়োগ, দৈনন্দিন কাজের চাপ, মানসিক চিন্তা, নানা প্রকার দূষণ ইত্যাদি আমাদের ত্বক কে রুক্ষ ও শুষ্ক করে তোলে ফলে আমাদের স্কিনের উজ্জ্বলতা আমরা হারিয়ে ফেলি। কিন্তু আপনি কি জানেন প্রাচীন কাল থেকে চলে আসা আয়ুর্বেদিক উপায়ে রূপচর্চা করে স্কিনের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনা সম্ভব? আজ্ঞে হ্যাঁ! আজ আমরা আপনাকে এরকমই কিছু আয়ুর্বেদিক বিউটি টিপস (Ayurvedic Beauty Tips) দিতে চলেছি যে গুলো প্রয়োগ করে আপনি ঘরে বসে খুব সহজেই চকচকে ও দাগমুক্ত স্কিন পেতে পারেন। তাহলে আসুন আর দেরি না করে দেখে নেওয়া যাক সেই আয়ুর্বেদিক রূপচর্চা টিপস।
১। বিস্ময়কর ভাবে কাঁচা দুধের গুন
কাঁচা দুধ যতটা স্বাস্থ্যের দিক থেকে উপকারী, ততটাই সৌন্দর্য বৃদ্ধির ক্ষেত্রে এর গুন অপরিসীম। কাঁচা দুধ Natural Cleanser হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। অল্প কাঁচা দুধ একটি কটন বল এর সাহায্যে পুরো মুখে লাগিয়ে নিন। কাঁচা দুধ লোমকূপের সমস্ত ময়লা অপসারন করে ত্বক কে করে তোলে নরম ও তুলতুলে। স্কিন ময়েশ্চারাইজিং এ ও কাঁচাদুধ খুব লাভদায়ী।
২। সর্বগুণ সম্পন্ন এলোভেরা জেল
এলোভেরা যেমন ত্বক ও চুলের জন্য কার্যকারী ঠিক তেমন ভাবে এলোভেরা সেবন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ও ভীষণ ভাবে উপকারি। এলোভেরা জেল সানবার্ন দূর করে, দাগ - ছোপ মুক্ত করে এবং এর সাথে স্কিনে ভীষণ সুন্দর একটা টেক্সচার আনে। এলোভেরা জেল কে Natural Moisturizer হিসেবে ত্বক ও চুল উভয়ক্ষেত্রেই ব্যাবহার করা যায়। রাতে ঘুমোনোর আগে এলোভেরা জেল সারা মুখে লাগিয়ে নিন এবং সকালে উঠে ঠাণ্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। স্কিনের দাগ ছোপ দূর করতে হলে নিয়মিত এই রুটিন আপনাকে ফলো করতে হবে।
৩। গ্রিন টি এর উপকারিতা
২ টা গ্রিন টি ব্যাগ, ১ টেবিল চামচ মধু এবং ১/২ টেবিল চামচ লেবুর রস - ভালোভাবে মিশিয়ে একটি গাঢ় পেস্ট বানিয়ে নিন এবং সারা মুখে প্যাকের মতন করে লাগিয়ে নিন। ১৫ মিনিট পর হালকা উষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত এইভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলে ফল মিলবে হাতে-নাতে।
৪। টকদই এর গুণাগুণ
টকদই সাধারণত স্কিন টাইটেনিং এর কাজে লাগে। গরমকালে শসা ও টকদই এর পেস্ট ভীষণ ভাবে উপকারি। এটি যেমন স্কিনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি করে তেমনি স্কিন টোন ও ঠিক করে।
৫। মধু ও লেবুর রস
১ চামচ মধুর সাথে ২ চামচ লেবুর রস যোগ করে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর সেই মিশ্রনটি ধীরে ধীরে ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। তারপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
এছাড়া ও প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল খান স্কিনে Naturally Glow আনার জন্য। গরমে সূর্যরশ্মি থেকে বাঁচার জন্য সান স্ক্রিন লাগিয়ে বাড়ি থেকে বের হওয়া খুবই জরুরী।
১। বিস্ময়কর ভাবে কাঁচা দুধের গুন
২। সর্বগুণ সম্পন্ন এলোভেরা জেল
এলোভেরা যেমন ত্বক ও চুলের জন্য কার্যকারী ঠিক তেমন ভাবে এলোভেরা সেবন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ও ভীষণ ভাবে উপকারি। এলোভেরা জেল সানবার্ন দূর করে, দাগ - ছোপ মুক্ত করে এবং এর সাথে স্কিনে ভীষণ সুন্দর একটা টেক্সচার আনে। এলোভেরা জেল কে Natural Moisturizer হিসেবে ত্বক ও চুল উভয়ক্ষেত্রেই ব্যাবহার করা যায়। রাতে ঘুমোনোর আগে এলোভেরা জেল সারা মুখে লাগিয়ে নিন এবং সকালে উঠে ঠাণ্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। স্কিনের দাগ ছোপ দূর করতে হলে নিয়মিত এই রুটিন আপনাকে ফলো করতে হবে।
৩। গ্রিন টি এর উপকারিতা
২ টা গ্রিন টি ব্যাগ, ১ টেবিল চামচ মধু এবং ১/২ টেবিল চামচ লেবুর রস - ভালোভাবে মিশিয়ে একটি গাঢ় পেস্ট বানিয়ে নিন এবং সারা মুখে প্যাকের মতন করে লাগিয়ে নিন। ১৫ মিনিট পর হালকা উষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত এইভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলে ফল মিলবে হাতে-নাতে।
৪। টকদই এর গুণাগুণ
টকদই সাধারণত স্কিন টাইটেনিং এর কাজে লাগে। গরমকালে শসা ও টকদই এর পেস্ট ভীষণ ভাবে উপকারি। এটি যেমন স্কিনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি করে তেমনি স্কিন টোন ও ঠিক করে।
৫। মধু ও লেবুর রস
১ চামচ মধুর সাথে ২ চামচ লেবুর রস যোগ করে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর সেই মিশ্রনটি ধীরে ধীরে ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। তারপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
এছাড়া ও প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল খান স্কিনে Naturally Glow আনার জন্য। গরমে সূর্যরশ্মি থেকে বাঁচার জন্য সান স্ক্রিন লাগিয়ে বাড়ি থেকে বের হওয়া খুবই জরুরী।
Comments
Post a Comment